Min alapul a modern edzés? Ez egyértelmű dolog, a modern edzés mindegyik játékos különböző képességeit figyelembe veszi. Számomra nagyon fontos, hogy az edzéseket individualizáljuk. Minden egyes mérkőzésen valamennyi játékos különféle munkát végez a pályán, éppen ezért edzésterveinkben demarkációs vonalak szerint különleges tréningeket tervezünk meg. Lényeges, hogy beleneveljem az edzés szükségletét a játékosokba. Nem lehet csak egy másfél órát edzeni, a játékosoknak tudniuk és akarniuk is kell dolgozni. Az erőnléti munka alapvető eleme az edzéseknek, de milyen további szempontok szerepelnek még terveiben? Ez nagyon igaz. A fizikai felkészültség roppant fontos szerepet játszik, de ezen kívül is három lényeges szempontot kell fejleszteni: az első, a szakmai rész. Nekünk taktikai készségekkel és technikai tudással van szükségünk az egyes játékosokra. Második, a fizikai sajátság. Húsz esztendővel ezelőtt egy játékos 5-6 kilométer között futott egy mérkőzésen. Egy frissen kiadott tanulmány szerint azonban ma 11.4 kilométer futnak átlagban egy-egy mérkőzésen. Ez egy remek felvilágosítást ad a fizikai állóképesség fontosságáról. Végül pedig ott van a pszichológiai-motivációs szempont. Ennek a három paraméternek az ismerete és koordinálása optimalizálja a játékosok teljesítményeit. Az előszezon rutinfeladat a szezonban. Mik a fő kritériumai? Az első a fokozatosság. A játékosok egy hónapos szabadságból térnek vissza, és nem képesek erősen kezdeni, mert megsérülnek. A folyamat olyan tervezést követel meg, ahol elsősorban a tréning mennyiségére koncentrálunk, nem az intenzitására; kétórás edzések reggel és este, valamint még pluszmunka a tornateremben. A második szempont az individualizálás. Olyan csoportokba osztottuk a játékosokat, ami jellemző volt a képességeikre és szükségleteikre, s melyekben erőnléti és gyorsasági feladatokat kellett végrehajtaniuk. A sérüléseket megakadályozni az előszezon alatt számunkra egy másik kulcsfontosságú szempont. Az orvosi karral egyetemben azon fáradozunk, hogy meggyőződjünk arról, hogy azok a játékosok, akik az előző évben elszenvedtek egy sérülést a visszaesés veszélye nélkül tudják folytatni a speciális előírásokat. Milyen véleménnyel van a Stoke City elleni mérkőzésről? A mérkőzés előtti reggelen sok energiát égettünk, edzettünk a tornateremben és a mérkőzés után is folytattuk a fizikai munkát. Miért? Noha kétségtelen, hogy mindannyian meg akarjuk nyerni ezeket a barátságos mérkőzéseket, a prioritást a felkészülés élvezi, és ha a mérkőzés előtt lefárasszuk magunkat, akkor biztosan nem lesz probléma az összecsapás alatt. A munkamennyiséget még akkor sem csökkenthetik, ha épp egy mérkőzés van aznap, és ezért ugyanígy fogjuk folytatni a továbbiakban is. Lényegében hogyan értékelné az előszezon első szakaszát? A játékosok nagyon jól teljesítenek. Elégedett vagyok az eddig elvégzett munkával. Ezen a héten a játékosok nagyon keményen dolgoztak, és roppant elégedett vagyok a hozzáállásukkal, különösen a rendkívül pozitív munkamoráljukkal. Ez egy csodálatos csapat. Mindenki izgatott és mindannyian értik is a munkát amit elvégeznek. Minden alkalommal amikor egy gyakorlatot vagy feladatot javaslok, rendszerint megmagyarázom, hogy miért választottam azt és mi is az. Nyakunkon az előszezon második része, rengeteg mérkőzéssel. Ennek van pozitív és negatív oldala is. Mérkőzéseken pályára lépni a felkészülés ezen pontjában muszáj, mert bár minden nap sok órán keresztül képesek vagyunk edzeni, ritmust és intenzitást csak a játék által tudsz szerezni. Az edzés szükséges, de a meccs is. Az edzések és a mérkőzések alapját képezik az előszezonnak. Hosszú idény lesz, sok mérkőzéssel. Hogyan fog arról meggyőződni, hogy a csapat a végére is a lehető legjobb formában lesz? Ebben a szezonban sok mérkőzésünk van. Minden héten két meccset fogunk játszani. Éppen ezért lesz fontos a mérkőzések utáni regeneráció. Fenntartani a programot kulcsfontosságú. Az erős befejezés éppen olyan fontos, mint az erős kezdet és az erős folytatás: ez a teljesítmény egy úgynevezett szintje. A kulcs fenntartani a folyamatos magas ritmust az egész szezon során. Egyénileg mindegyik játékostól követelni fogjuk, és ha a játékosoknak szükségük lesz a pihenésre, akkor megkapják. Ha pedig több munkára lesz szükségük, akkor azt ugyancsak megkapják.